Аристотель однажды сказал:
«Любой может рассердиться – это легко. Но быть рассерженным на нужного человека, в нужной степени, в нужное время, для определенной цели и соответствующим способом – вот в чем сложность»
Мне кажется эти слова можно отнести к любой эмоции человека: страху, жадности, восторгу и надежде...
Иногда можно слышать от трейдеров, что они хотели бы полностью избавиться от своих эмоций, стать абсолютно спокойными, подобно роботу. Но надо ли это на самом деле - вопрос спорный. Трейдер - человек, а человеку свойственны эмоции. Они, как яркие краски на картине его жизни.
Если просто подавлять свои эмоции, загнав их глубоко в подсознание, то это лишь усложнит ситуацию. Нереализованные эмоции будут управлять вами неосознанно. Это тот случай, когда человек говорит: я не знаю почему я это сделал.
Так как же быть? Что делать со своими эмоциями?
Прежде всего, надо понимать, что эмоции поддаются управлению и контролю. Они дают нам определенную информацию, которую мы можем анализировать, что-то менять и предпринимать необходимые в конкретной ситуации действия. Мы можем заменить одну эмоцию на другую, уменьшить их интенсивность, и тогда эмоции будут помогать нам.
Если представить, что эмоции - это энергии (а по сути так оно и есть) и научиться управлять ими, то на практике эмоции станут помогать трейдеру в его торговле.
Как изменить свои эмоции
Способ 1
Этот способ простой, но весьма эффективный. Измените объект своей концентрации. То, на что мы обращаем свое внимание и становится нашей реальностью в настоящий момент. Трейдер сам может сделать выбор на чем сосредоточиться: на возможных потерях или вероятности получения прибыли.
Способ 2
Измените свои убеждения и тогда изменятся эмоции. Наши убеждения - это своего рода фильтры. Информация, проходя через них, вызывает у нас определенную реакцию в виде эмоций. Именно наши убеждения приводят к интерпретации тех или иных фактов и событий. Если мы убеждены в своем успехе, то мы не будем видеть трагедию в потерях, которые, естественно, могут быть. Мы знаем, что через какое-то время они будут закрыты хорошей прибылью.
Способ 3
Возможно вы удивитесь, но наши эмоции можно изменить, изменив физиологию. Положение тела, дыхание, выражение лица и даже голос воздействуют на мысли и эмоции. Эта истина доказана. Если вы торгуете в неудобной позе, ссутулившись, сжав челюсти и нервно вцепившись рукой в мышку, то эмоция в виде беспокойства вам гарантирована.