Есть люди, которые легко принимают решения, а есть люди, которые подолгу задумываются над решением и не могут его принять.
Решения бывают самые разнообразные от простых, до судьбоносных. Например, какую специальность выбрать или стоит ли заниматься трейдингом. Это пример важных решений. Есть и менее важные. Например, какие продукты купить в магазине. Некоторые плохо справляются даже с этим.
Эти и сотни других вопросов могут заставить нас переживать. Сложно относиться к решениям спокойно. Человек мечется, колеблется, переживает. Часто при этом проблема остается висеть в воздухе. А меж тем решать её необходимо. Иначе она может усугубиться.
Мы боимся принимать решения из-за перфекционизма. Перфекционизм – это убеждение в том, что идеал достижим. Человек просто пытается принять идеальное решение, которое бы его во всем устраивала. Только оглянитесь вокруг и задайте себе вопрос много ли в мире идеального.
Решение требуют, чтобы мы действовали. При этом возможны ошибки, а идеальное решение требует, чтобы ошибок не было. И всё-таки с этим кое-что можно сделать.
Как правило человек принимая решение выбирает из двух альтернатив. Проблемы с решением возникают тогда, когда ни одна из альтернатив не устраивает. Но кто сказал, что есть только две альтернативы. Как правило их значительно больше. Поэтому для принятия решения необходимо выйти за рамки этих альтернатив и найти дополнительные альтернативы. Высока вероятность что среди них будет та которая вас устроит.
Вопрос не только в дополнительных альтернативах, но и в том, как человек рассматривает решение. Как правило человек думает о том, что хорошее произойдет или что произойдет плохое. Реже задумывается и о плюсах, и о минусах решения. И практически никогда не использует методику Декарта. Хотя это мощный прием оценить решение.
Методика Декарта проста и состоит из четырех вопросов:
1. Что будет, если это произойдет?
2. Что будет, если это НЕ произойдет?
3. Чего НЕ будет, если это произойдет?
4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет?
Эти вопросы позволяют всесторонне рассмотреть решение и сделать более осмысленный выбор.
Следует отметить особо страх принимать решения. Можно считать его фобией хотя он связан с самооценкой. Вернее, с завышенными требованиями к себе. Со стремлением быть идеальным. А идеальные люди не совершают ошибки. Вот страх совершить ошибку буквально парализует человека.
В этом случае поможет работа над убеждениями. Человеку следует принять убеждения, которые позволяют ему ошибаться. Убеждения, при которых человек не наказывает себя за ошибку. Убеждения позволяющие учиться на ошибках.
Помочь в этом может самовнушение. Есть хорошая техника самовнушения – самовнушение во сне. Вы записываете на MP3 плеер час спокойной, усыпляющей музыки, а после неё записываете установки. Устанавливаете плеер на повторение всего и ложитесь спать слушая его.
Навык принятия решений можно тренировать. Повторяющиеся попытки принимать решения, делают эту процедуру всё легче и легче. Только не стоит начинать со сложных решений. Потому что их важность не позволит вам их принять. Если при тренировке вы учтете рекомендации этой статьи, то ваши решения станут эффективнее.