Данная статья возникла как ответ на вопрос, заданный форумчанином: "Откуда у вас есть время?". Заголовок статьи, возможно, звучит громко, но именно термин управление может быть принят человеком, чтобы достигнуть поставленной им цели: получить так недостающее ему время.
Сначала общие рассуждения. Время считается чем-то абстрактным, не субстанциональным, т.е. не тем, что можно взять и потрогать, складировать и менять и т.п. На самом деле, если мы зададимся вопросом, что такое время, то именно ничего кроме абстракции мы не получим. И вот под эту абстракции люди стали подгонять вполне материальные предметы, типа, часы. Что еще кроме часов имеет отношение ко времени? Это всё, что напоминает о нем: радио, телевизор, будильник. Менее: восходы и закаты и времена года. Итак, мы должны вычленить объекты, которые имеют связь со временем. Так мы определим "предметную область" данного понятия.
Дальше мы должны заметить, что часы структурируют наше время, делают его линейным, а также вводят нас в потом общего времени с другими людьми. Это никуда не годится! Так мы никогда не познаем что такое время, наше время, не начнем управлять временем: получать его дополнительно, иметь его сколько нам нужно.
Поэтому надо удалить из дома все часы! Особенно те, что тикают. Чем часы больше - тем хуже их влияние. Это сложно объяснить, но понять с опытом можно. Я сам когда-то заметил, что меня сильно раздражали часы, которые тикали и были довольно большими. Много сил потратил, чтобы убедить родителей убрать их. Как только часов не стало - стало легче. Напоминает о времени - всегда негативно! Это напрягает нас, а также подпитывает идею о том, что времени не хватает.
Поэтому следующим шагом после того, как вы удалили все часы из дома (можно просто выключить батарейку, поставить стрелки на 12-00 и складировать их подальше), нам нужно посмотреть на всё с точки зрения является ли оно поглощающим наше время или дающим его. Проще вычленить то, что отнимает наше время:
- телевизор;
- смартфон;
- персональный вычислитель;
- муз. центр и т.п.
Самый "жирный" из всех поглотителей нашего времени это телевизор. От него надо избавиться. Я давно избавился от телевизора. Уже с десяток лет. Высвободилось много ресурса времени. Да, на время лучше всего смотреть как на ресурс, при этом бесконечный - это расслабляет, а при взаимодействии со временем ничто так не губит человека, как напряжение.
Далее, ситуации, которую вы видете на улице, когда молодежь не отрывает свой взгляд от смартфона, не должно быть для вас. Это несчастные люди-зомби, которые потеряли себя, свою жизнь, своё время. Реальность для них превратилась в узенькое окошко смартфона, в виртуальную реальность. Время их полностью поглощено. Можно считать, что их сожрали томминнокиры Стивена Кинга.
Поэтому, смартфон только очень ограниченно применять! Только для звонков и важнейшиех операций, типа, финансовых переводов и т.п. Вообще, общение виртуальное желательно сократить до минимума и только по делу. Так можно выделить огромное количество ресурса времени.
Персональный вычислитель используется многими способами и для работы и для развлечения. Это нормально. Вы отдаете себе отчет, в трате времени, выделяете его. Только надо контролировать это выделение времени. Тогда он не превратится в смартфон.
Итак, мы
1. вышли из общего потока времени, удалив часы из дома, и любое напоминание о нем;
2. удалили "паразитов-времени", типа, телевизора и т.п., что поглощало наше время.
Данный ресурс стал накапливаться.
Теперь (а может и в самом начале) нам нужно избавится от идеи, что "у меня мало времени". Это плохая идея. Нужно создать аффирмацию: "У меня много (навалом) времени". Внедрить её в своё сознание (см. тему про аффирмации Аффирмации для трейдера). Так мы сопряжем внешнее воздействие (удаление часов, телевизора и т.п.) с внутренней установкой.
Далее, замечано, что остановка внутреннего диалога (остановка потока мыслей) выводит сознание за пределы времени. Нужно только не пытаться мерить временем остановку внутренного диалога, а просто отмечать этот факт. Это относится к медитации. Это, очевидно, далеко не для всех, так сказать, факультативом, но если можете и хотите, то медитация с остановкой внутренного диалога, откроет интересные вещи, имеющие отношение ко времени. Это сложно сказать, но, есть некоторые данные, что внутреннее время человека затормаживается, старении тормозится. Но то, что очевидно, это то, что это очень благотворно для внутреннего психологического состояния, это приводит к успокоению, а мы отметили выше, что спокойствие - ключ к управлению временем.
Также необходимо избавиться от концепции будущего и прошлого. Об этом еще Дейл Карнеги говорил в своих книгах: "Жить в отсеке сегодняшнего дня" (см. книгу "Как перестать беспокоиться и начать жить", Дейл Карнеги). Мы уточним, что даже отсека сегодняшнего дня нет, т.к. это такое же надуманное понятие как будущее и прошлое. Есть только сейчас и это вне времени. Не нужно сейчас ассоциировать с секундой иначе это будет ошибкой и опять создаст шкалу времени. Поэтому даже лучше от сейчас отказаться, т.е. вообще удалить себя из времени, входите в него "сейчас", когда это вам нужно, но быстро возвращайтесь в безвременье. Это симбиоз с описанным выше методом медитации по остановке внутреннего диалога. Что это даст? Очень большое спокойствие и энергию. Организму сразу лечге станет. Тут же можно вспомнить и о упражнениях тай-дзи по движению дао, неразрывности движения. Когда движения круговые (аналог зациклинности времени), без рывков, с плавным глубоким вдохом и выдохом, то нет разрыва времени, нет его "утечек". Так его управление, накопление идет стабильно.
Итак, мы рассмотрели как внешние так и внутренние методы управления временем. Применяя их, человек вдруг обнаружит, что он всё успевает, что у него есть время, много времени.