Слив депозита часто вызывает стресс. Он тем больше, чем больше размер депозита. Да, есть способы предотвратить слив, но сейчас не об этом. Сейчас о стрессе и как с ним бороться.
Стресс – это физическое и психическое напряжение, которое вызывается негативными событиями. Он может вызвать серьезные последствия: бессонница, головная боль, одышка, слабость, головокружение и т.д. Это зависит от силы стресса. Поэтому стресс – это очень серьезно. Получив такой мощный негатив, трейдер вряд ли станет продолжать торговлю, а если и станет, например из-за сильного желания отыграться, то наделает кучу ошибок. Поэтому если с вами такое случилось, сначала необходимо избавиться от стресса, затем отдохнуть, и только потом возвращаться к трейдингу.
Самый простой и действенный способ снять стресс – это физическое расслабление. Оно хорошо снимает и психическое напряжение. Есть несколько способов расслабиться. Один из самых действенных последовательно напрягать и расслаблять мышцы. Так делается для вех мышц. В состоянии расслабления желательно провести около часа. Если напряжение приходит вновь, следует повторять упражнение.
Далее следует отдохнуть от трейдинга несколько дней. Займитесь чем-то что вытиснет мысли о трейдинге из вашей головы. Это очень важно. Важно не давать себе времени вспомнить о сливе. Это может вернуть стресс.
Полностью отойдя от стресса, можно переходить к анализу произошедшего. Это очень важно. Это может уберечь вас от новых стрессов. Важно не просто понять свои ошибки, но и наполниться решимостью их не повторять.
Надеюсь, эти простые правила вам помогут.