Очень интересная и полезная новость. Тут нужно из-за невозможности своими словами описать о чем речь, т.к. идет просто перечисление, привести цитату:
Испанские диетологи раскритиковали утверждение, что любые продукты допустимо употреблять в меру. Они занесли в категорию вредных продуктов рафинированную муку, колбасные изделия, обезжиренные молочные продукты, выпечку, снэки, полуфабрикаты, а также алкоголь и мясо глубокой переработки. Эксперты отдельно подчеркнули, что ни о какой якобы полезной дозе спиртного не может быть и речи.
Со всем я согласен, хотя в
статье говорится что российский диетолог, некто Гинзбург, немного не согласился с некоторыми положениями, а также причислил сахар и кондитерские изделия к негативным продуктам.
Вот насчет сахара я не могу согласиться. Сахар я не ем, но раз в два-три дня очень хочется сладкого, типа, шоколадок или конфет. Без этого никак. Хорошо, когда есть мёд, тогда потребность в сладком нивелирована. Насчет кондитерских изделий согласен - в будней жизни они вредны, но по праздникам можно. Главное, потом "отработать" калории, например, бегать 5 минут в ванной комнате на месте.
Также и о вреде спиртного в любом количестве согласен - совершенно бессмысленная и не нужная вещь.